Kommentare zu: Skigymnastik http://sportuebungen.com/skigymnastik/ Das große Sport und Fitness Portal Thu, 15 Dec 2011 17:37:47 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v= Von: Rudolph http://sportuebungen.com/skigymnastik/comment-page-1/#comment-52 Rudolph Thu, 25 Feb 2010 15:28:39 +0000 http://sportuebungen.com/?p=232#comment-52 Was meiner Meinung auch immer noch funktioniert, ist die Vorbereitung mit Inline Skates. Beim Inline Skaten wird ja eine ganz ähnliche Bewegung wie beim Skifahren ausgeübt. Es werden also ähnliche Muskelgruppen beansprucht. Viele Grüße Was meiner Meinung auch immer noch funktioniert, ist die Vorbereitung mit Inline Skates. Beim Inline Skaten wird ja eine ganz ähnliche Bewegung wie beim Skifahren ausgeübt. Es werden also ähnliche Muskelgruppen beansprucht.

Viele Grüße

]]> Von: alex http://sportuebungen.com/skigymnastik/comment-page-1/#comment-51 alex Wed, 17 Feb 2010 18:41:19 +0000 http://sportuebungen.com/?p=232#comment-51 Noch ein Tipp von mir: Schalten Sie den Fernseher an; Wintersport! Ziehen Sie die Skischuhe an um in die richtige Haltung zu kommen. Gehen Sie in Hocke und starten Sie mit den Abfahrts- Riesenslalom- Superski- oder Slalomläufern. Versuchen Sie die komplette Strecke durchzuhalten und alle Kurven und Sprünge mitzumachen, den Oberkörper dabei möglichst ruhig halten. Stockeinsätze nicht vergessen. Auch an die jeweilige Belastung der Beine denken. Unten angekommen, Beine lockern und gleich den nächsten Läufer mitnehmen. Noch ein Tipp von mir:

Schalten Sie den Fernseher an; Wintersport! Ziehen Sie die Skischuhe an um in die richtige Haltung zu kommen. Gehen Sie in Hocke und starten Sie mit den Abfahrts- Riesenslalom- Superski- oder Slalomläufern. Versuchen Sie die komplette Strecke durchzuhalten und alle Kurven und Sprünge mitzumachen, den Oberkörper dabei möglichst ruhig halten. Stockeinsätze nicht vergessen. Auch an die jeweilige Belastung der Beine denken. Unten angekommen, Beine lockern und gleich den nächsten Läufer mitnehmen.

]]> Von: Frank http://sportuebungen.com/skigymnastik/comment-page-1/#comment-46 Frank Fri, 15 Jan 2010 11:03:34 +0000 http://sportuebungen.com/?p=232#comment-46 Eine ganz einfache Übung zur Vorbereitung auf den Skiurlaub: Morgens und abends beim Zähneputzen leicht in die Knie gehen und wippen. Kräftigt das Knie und die umliegenden Bänder werden geschmeidig. Eine ganz einfache Übung zur Vorbereitung auf den Skiurlaub: Morgens und abends beim Zähneputzen leicht in die Knie gehen und wippen. Kräftigt das Knie und die umliegenden Bänder werden geschmeidig.

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