Ausdauertraining
Es gibt Sportarten für die man jede Menge Ausrüstung oder Geräte, spezielle Räumlichkeiten, Sportplätze, etc. braucht. Das ist insbesondere dann ein Nachteil, wenn man wenig Zeit hat oder möglichst viel Zeit netto für das…
Der Ironman wird von vielen Ausdauersportlern mit einer gehörigen Portion Ehrfurcht als die Königsdisziplin bezeichnet. Wer ihn allein schon bezwungen hat, darf sich Glücklich schätzen. Denn der Iron Man geht im wahrsten…
Die meisten Sportarten erfordern ein bestimmtes, meist sehr hohes Maß an Körperspannung. Die Körperspannung sei an dieser Stelle für das Laufen, in der Regel Bestandteil der allermeisten Disziplinen, erläutert. Um ein hohes…
Die Fahrradrolle ist das ultimative Trainingsgerät für den ambitionierten Rennradfahrer. Ursprünglich nur im Profibereich eingesetzt, hält dieses Sportgerät nun auch Einzug in den semiprofessionellen Heimsportlerbereich….
Der Heimtrainer, oder auch Hometrainer, ist eines der beliebtesten Ausdauer Sportgeräte für den Heimanwender. Ob im Fitnessstudio oder im heimischen Wohnzimmer, der Heimtrainer ist für ein alljährliches und umfassendes…
Das Ergometer ist ein beliebtes Trainingsgeräte für das Ausdauertraining. Es dient dabei vor allem der Sportmedizinischen Untersuchung im Trainingsverlauf. Das Ergometer sieht aus wie ein Fahrrad, hat jedoch statt der Räder…
Die ersten Schritte sind getan, der Trainingsplan ist erstellt, doch was nun? Jede gesunde und sinnvolle sportliche Tätigkeit fängt mit einem ordentlichen Aufwärmtraining an. Der Klassiker hierbei ist das Einlaufen. Dabei geht…