Glossar
D
Deltamuskel – Alles über den Deltamuskel und seine Funktion.
E
Ektomorph – Ektomorph ist eine der drei Körpertypen des Mannes.
Endomorph – Endomorph ist eine der drei Körperstaturen des Mannes.
G
Ganzkörpertraining – Training des gesamten Körpers
Grundlagenausdauer – Warum die Grundlagenausdauer so wichtig ist als Basis für das Training.
H
Hohlkreuz – Eine spezielle Haltung des Rückens beim Menschen und wie man ihr entgegenwirkt.
I
Idealfigur – Das Ziel eines jeden Sportlers.
K
Kegeltraining – Zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur.
Kniebeugen – Eine der gängigsten Übungen zu Stärkung der Oberschenkelmuskulatur.
M
Mesomorph – Mesomorph bezeichnet eine der drei Köperstaturen des Mannes.
P
Profisport – Sport als Beruf.
S
Sit Up – Eine der gägnigsten Fitnessübungen zur Stärkung der Bauchmuskulatur.
Stockeinsatz – Eine Technik beim Skifahren.
