Glossar

D | E | G | H | I | K | M | P | S

D

  • Deltamuskel – Alles über den Deltamuskel und seine Funktion.
  • E

  • Ektomorph – Ektomorph ist eine der drei Körpertypen des Mannes.
  • Endomorph – Endomorph ist eine der drei Körperstaturen des Mannes.
  • G

  • Ganzkörpertraining – Training des gesamten Körpers
  • Grundlagenausdauer – Warum die Grundlagenausdauer so wichtig ist als Basis für das Training.
  • H

  • Hohlkreuz – Eine spezielle Haltung des Rückens beim Menschen und wie man ihr entgegenwirkt.
  • I

  • Idealfigur – Das Ziel eines jeden Sportlers.
  • K

  • Kegeltraining – Zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur.
  • Kniebeugen – Eine der gängigsten Übungen zu Stärkung der Oberschenkelmuskulatur.
  • M

  • Mesomorph – Mesomorph bezeichnet eine der drei Köperstaturen des Mannes.
  • P

  • Profisport – Sport als Beruf.
  • S

  • Sit Up – Eine der gägnigsten Fitnessübungen zur Stärkung der Bauchmuskulatur.
  • Stockeinsatz – Eine Technik beim Skifahren.